top of page
.png)
ZING JE ZEN
Lichamelijk, emotioneel en geestelijk weer in evenwicht komen door het maken van klanken.
Een reis door het lichaam door een intensieve ervaring van klank en ademhaling
Het zingen van klanken kan helend, verzachtend en ontladend werken. De harmoniserende werking van klanktrillingen op ons lichaam is in het Verre Oosten al eeuwenlang bekend. De verschillende klinkers en medeklinkers resoneren als subtiele energiestromingen in bepaalde delen van het lichaam. We leren deze klanken met behulp van onze ademhaling naar al onze lichaamsdelen te sturen totdat we één worden met de klank.
Het resultaat is een volkomen verstilling, een verdiept contact met jezelf, een heerlijk ontspannen gevoel. Dit vergt natuurlijk oefening, de klank-energie werkt steeds dieper naarmate we dieper en vollediger kunnen ademen en zonder enige spanning de adem naar de diepte van de buik en in de ruimte van de borstholte, keel en hoofd kunnen sturen. Dan opent zich het lichaam en krijgen de klanken de ruimte om te resoneren. De ronde volle klinkers in de buik, de ruimere bredere klanken in het borst gebied en de wat scherpere indringende klanken in keel en hoofd. Kortom een heerlijke innerlijke lichaamsmassage die je weer ‘in tune ’brengt.
Wist je dit?
- Je lichaam bestaat voor 70% uit water.
- De klanktrillingen stimuleren de bloedsomloop, organen, de lymfe circulatie en de de spijsvertering.
Door het maken van klanken wordt het zelf genezend, herstellend vermogen van het lichaam in werking gezet en krijgt je immuunsysteem een enorme opkikker.
-Het rustgevende effect van klanken zingen werkt al na tien minuten en brengt energiebanen weer in evenwicht.
-Klankmeditatie vergroot je levenskracht. Daar waar je aandacht aan geeft, gaat je energie naartoe en maakt dat waar je aandacht op gericht is (bv. op positieve of negatieve gedachten) groter
​
Door geluidsgolven diep te ervaren, kun je ervoor zorgen dat jouw trilling weer in zijn natuurlijke staat hersteld wordt.
-Het gebruik van klank is een eenvoudige manier om je gedachten tot rust te brengen, diepe ontspanning te ervaren en je bewustzijn te verruimen.
-Het is wetenschappelijk bewezen dat klanken kunnen helpen om je hersengolven te vertragen waardoor het rustiger wordt in je hoofd. Hierdoor wordt het parasympatisch zenuwstelsel geactiveerd en dit brengt herstel op diep celniveau teweeg.
-Je kunt met klank de pijnappelkier activeren. Deze klier is heel belangrijk in het ervaren van goede gezondheid en het openen van ons bewustzijn.
​
Klankmeditatie is een moment voor jezelf
“Anya’s lessen zijn inspirerend en hebben mij enorm geholpen met het aarden in mijn eigen lijf. Ik was na een ongeluk niet meer in staat haar reguliere zangles te volgen en Anya begeleidde mij in lessen dmv oerklanken en grondingsoefeningen om ademruimte te creëren en het werkte tegelijkertijd pijnstillend!
Tijdens dit proces was ze geduldig, liefdevol en vol humor. Je hebt ontzettend veel te bieden Anya, je bent een topper!”
— Pleuni (32)
bottom of page